tümü

depresyonun bokunu çıkartanlar gelsin

  1. 601.
    0
    lan depresyonda olanlar,

    -burns iYi HiSSETMEK kıtabına bir göz atın anafikri kavrayın
    -hayatınızın kontrolünü elinize alın bahaneleri bırakın
    -haftada 3-4 defa 40 dk spor yapın
    -erken kalkmaya 7 saat uyumaya özen gösterin
    -rejiminize dikkat edin multivitamin alın, balık yagı omega 3 kullanın
    -kan şekeri düzenini bozan düşük Glisemik indeks ör. beyaz ekmek şeker uzak durun

    bunları yap bin kral olursun
    ···
    #28108305 şikayet
   tümünü göster