13 12 2010 inci sigara bırakma günü

Oğlum bakın referans olsun diye yazıyorum size.
Tam 9 gün oldu ben bırakalı. ilk olarak maddi bir rahatlık hissediyorsunuz. Hele ki ben gibi öğrenciyseniz. Ailenizin size gönderdiği paranın veya aylık gelirinizin (eğer benim gibi lark içiyorsanız) 135 lirasını sigaraya bayılıyorsunuz demektir.

135 lira az değil lan. Ki ben her markete gittiğimde verdiğim paranın üstüyle de gibidik gibidik bişeyler alıyorum 150 lirayı geçiyor aylık sigara masrafı.

ikincisi harbi harbi ağız kokusu. Lan sabah bi kalkıyorsun ağzın kokmuyor resmen. kokuyorsa bile az kokuyor lan. Öyle ceset çiğnemiş gibi değil.

üçüncü mevzu eğer odanızda tek kalıyorsanız odanız güzel kokuyor. Akşam yatmadan önce içtiğiniz bir sigara aslında sabaha kadar içeceğiniz bir sigaradır millet. Havadaki dumanı tekrar tekrar soluyoruz lan. Ne gerek var oğlum. Burada evde kalan binlere bir tavsiye; evinizin içinde sigara içmeyin. Gidin balkonda için. Bunu bir kural olarak uygulayın. Sigarayı azalttığınızı göreceksiniz.

kısa süre sonra sadece yemeklerden sonraya düşürün. Yoksa manyak baş ağrısı oluyor. Bi süre sonra onu da kahve ile geçiştirmeye çalışın. Bana teşekkür edeceksiniz lan

Özet;
Bırakmanın faydaları:
4,5 tl'lik sigara günde bir paketten ayda 135 liraya gelir.
içmezseniz gün içinde ve sabah ağzını kokmaz, nefesiniz açılır

Özet;
Bırakma önerileri;
Bir kural olarak balkon dışında evin hiçbir yerinde sigara içmeyin.
ilk başta sadece yemeklerden sonraya indirin.
Sonraları kahveye dönün, zamanla kahveyi de azaltın.
Spor yapın.

Özetin özeti;
sigara sizi giber...