1. 401.
    0
    @1 aga haftada 4 5 kere ciks yapman lazım senin.
    başka türlü olmaz bu iş. toplamda en az 20 fişek atman lazım haftada. 3000 kaloriden 60,000 kalori ayda 240,000 kalori ne demek sen bilirmisin. ayda en az 5 6 kilo verdin demek. biraz boğazınıda tutucan tabi. hayvanlık yapma. salata ye çorba iç ekmek fazla tüketme bak nasıl süzülüosun.
    ···
   tümünü göster