1. 26.
    0
    ayrıca @30a katılyıorum supplementlerle şiştiğin zaman ömür boyu spora devam etmen lazım onun yerine her gün yumurta peynir süt ve hafta 4-5 günde et ( tavuk balık yada kırmzı et) yemeni tavsiye ederim
    ···
   tümünü göster