tümü

spor konusunda hakkaten yardım edicek piçler

  1. 26.
    0
    @28 hocu patates yasak falan değil makarndada yasak değil. ama yağsız tuzsuz yiyecen makarnayı, lapa gibi patates desen aynen yağsız tuzsuz haşlayacan. bunlar nefis karbonhidrat depoları ama bunları sonra yakmazsan gene yağlanırsın, karbonhidrat yakmaının yegane yoluda body buildingdir yiyecen patetesi makarnayı yağsız falan girecen ağırlıkların altına. bak gör bakalım zayıflıyomusun zayıflamıyomusun.
    ···
    #26659010 şikayet
   tümünü göster