1. 26.
    0
    ya baba bişi soracam
    ilk sorum( legalmi bilmem )
    sen bodyforum da takıldınmı hiç ? hatırlıyorum çünki bunun gibi bir adam konu yada

    2.cisi
    ben bundan önce 4-5 ay karın agırlıkla olmak üzere çalışmıştım hani kollarım flan kilom normaldir ama karnımda güzel ortaya cıkmıstı
    ama bırakınca gene güzelde (dikkat ediyorum ama egzersiz yok ) eskisi gibi değil bunu egzersiz yapmadan tutmanın yolları olabilir mi
    sence?
    ···
   tümünü göster