-
26.
0panpa miktarı düşürüp öğün sayısını çoğalt. mümkünse akşam yemeğinde salata ye ölmezsin inan bana bak.. yağdan tuzdan uzak dur. bol su iç. ve mekik mekik mekik... günde 20 ile başla yavaş vayaş arttır. akşamları ya da sabahları yürüyüşe çıkma şansın varsa sakın kaçırma ve üşenme çık.. sana net rakam vermeyeceğim 4km 5km diye yürüyebildiğin kadar yürü evde oturmandan iyidir. ama 30-45dkdan az olmasın
-
gran torino seni parça parça yapıcamm -
of karım benim -
gran torino ya şuku atan yazar -
ulke bitmiss
-
göz hakkı diye bir şey var
-
zalinazurt boranın tavsiyesiyle
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 22 01 2025
-
beyler bunlar bizimle taşak mı geçiyor -
mahalle yanarkenn huur saçını tararmış
-
o gün asla gelmeyecek -
yıl olmuş 2025 hala çaylak var
-
keske sekreterim olsa
-
bir tatil için baliye gitmiştimm -
sözlükte kadın olduğunu belli etmek
-
cidden öleyim ya
-
kitapların bana katacagi hic bise yok
-
bu adam hakkında ne düşünüyonuzzzz -
corps hanım meraba
-
bu ülkede ahlaksızlığın cezası yok
-
6 ay inci yok -
corps hanım pm kontrol et
-
ezanlar bir saniye bile susmasın istiyorum
-
uykuya dalamiyoeum la
-
ne mal adamlarsıniz la
-
bunu traşlasam acayip rahatlar
-
ölünce beni kim yikayaca k
-
imş direksiyondur -
piyango hilesi bulup 215 milyon tl vurgun yaptılar -
din ile bilimi birleştirdim yeni bişey çıkardım
-
madem açıyon verecen
- / 2