1. 126.
    0
    @104 dumbell pall ve twıst derım. nedır bunlar.al ıkı dumbell saga sola egıl.al evdekı oklavayı omzunun ustunde tut yatay sekılde saga sola don cok da ıyı yan bolge calıstırır bu hareketler
    ···
   tümünü göster