1. 1.
    0
    biraz önce binin tekide aynı şeyi sormuş amk al cvbı burda.

    panpa her gece uyumadan önce süt içine yumurta sarısı, 1 kaşık bal karıştır hiç. ecaznelerde balık yağı hapı var, ondan al günde 1 defa o haptan at.

    uyumadan önce ekmek arası bişiler atıştır ye. makarnayı haftada 3 gün ye. gınağı gelcek ama napalım.
    pilavı normal yeme, lapa pilav ye. ağzın boş durmasın amk tıkın paso.

    bunları bizzat zamanında yaptım ve işe yaradı...

    bunun üzerine kilo alamazsan eğer metabolizman hızlı çalışıyor demektir, bu durumda vücut kilo yapmaz fazla
    ···
   tümünü göster