1. 26.
    0
    @20 reyiz sıçtığın tak kurumamış diye bir laf var biliyon mu.senin olay tam bu lafa uygun. önce 1-2 ay daha git daha sonra protein, aminoasit,yağ yakıcı ne gibim lazımsa alırsın aceleye gerek yok derim ayrıca diğer binlerin önerdiği body forumunu oku orda çok yararlı şeyler mevcut.tek spor salonuna bağlı kalma 2-3 tane gez hocalarla konuş
    ···
   tümünü göster