1. 1.
    0
    egsersizlerden once yagli sekerli seyleri yemeyi kesiceksin. biskuvi cikolata tatli fln bunlari unut. olabildigince az ekmek ye. zaten kurabiye kek borek gibi seyleri yememen gerektigini soylemiyorum. egzersiz olarak da arkadaslar soylemis zaten.. bildigin mekik hareketlerini yapicaksin duz ters yan mekik vs
    ···
   tümünü göster