1. 26.
    +2
    bunu üç hamlede yapabilirsin:
    1- önce dizlerini kırarak şıçma pozisyonu al
    2- sonra hindistan cevizini züt yanaklarının arasına itinayla yerşeştir.
    3- son adımda ise yavaş yavaş ve kontrollü olarak doğrul.
    muhtaç olduğun şey züt kaslarında mevcut.
    not: eğer üçüncü adım dikkatsiz ve acele olarak ifa edilirse hindistan cevizi züte kaçabilir.
    ···
   tümünü göster