tümü

sizce bu vücut body için ideal mi capsli

  1. 76.
    0
    @24 panpa bu ayı sence aralıksız 2 hafta pazarları hariç kaldırabilir mi o tempoyu? akıl var mantık var amk. ben 3 gün gidince 4.yü hayatta getiremiyordum.
    ayrıca senin sırık dediğin türdenim bin 1.90 boyum var 67 kilo falanım. seni kandırmışlar kilolu arkadaşımla beraber gidiyorduk spora o koşu çoğunluğunda yaptı antrenmanları ben ağırlık falan çalışmıştım.
    yani senin o göbeği gibe gibe eritmen lazım kaçarın yok züğürt bini
    genel antrenmanını da yazayım da tam olsun bin: 10 dakikayla başla koşuya sonra 20ye çıkart spora başlamadan önce. ondan sonra yanları ve göbek eritme egzersizi yap. neyse amk üşendim ya senden bi gibim olmaz
    ···
    #24153003 şikayet
   tümünü göster