tümü

bodyden anlıyan gelsin amq

  1. 51.
    0
    @45 haklı overtraing öle 3*8 karın çalışmakla olcak bişey diil zaten
    yorgun(ağrıyan) kası dinlendirmeden bi daha çalıştırma
    vucudunun verdiği tepkiye göre hareket et
    karın kasınıda zaten çok tekrarla yapabilirsin o yüzden karın kası için hiç öle bi problem yok yeterki beslenmene dikkan et
    ···
    #23691107 şikayet
   tümünü göster