tümü

bodyden anlıyan gelsin amq

  1. 1.
    0
    @1 çok çalışıp beslenemezsen sende olan 2 gram kasında erir kaz kafalı. çalışmaktan daha önemli olan dinlenmek ve beslenmek. antremandan sonra mprotein+karbonhidrat al mutlaka. tavuklu makarna ye mesela.tak varmış gibide çok çalışma liselimisin amk. sorun olursa gene bana gel yavrucum
    ···
    #23687012 şikayet
   tümünü göster