intihar etmeyi düşünüyorum

senin iç dünyanı yakınındaki insanlar veya buraya eğlenip taşak yapmak için girenler anlamayabilir
işte bu yüzden git pgiboloğa (illa özel terapiste gitmene gerek yok devlet hastanelerinde bile seni dinleyecek uzman pgibologlar vardır)
hiç tanımadığın bir insana hissiyatlarını anlat o bile rahatlatacaktır seni
çünkü hiçbir şekilde duygusal veya çıkar ilişkisinde olmadığın kişilerle hislerini paylaşmak sana iyi gelecektir.
eğer bunalımın fiziksel yan etkilerini de görüyorsan (uykusuzluk, beslenme bozukluğu, çarpıntılar vs) anti-depresanlar da iyi gelecektir.
ama major depresyon yaşamış ve bunu çok güzel atlatmış biri olarak sana en çok şunu tavsiye edebilirim
imkanın varsa bulunduğun faunadan çık uzaklaş biraz
sevdiğin, özlediğin veya daha önce hiç gitmediğin bir yerlere git
geri döndüğünde daha iyi olacaksın.