-
1.
+2vücut geliştirmede kilo alarak şişme dönemine verilen isim. ortalama %70 karbonhidrat %20 protein %10yağ şeklinde bir yeme programı uygulanır (ayrıca kullanılan supplementler bu orana dahil değildir).genelde kış döneminde kilo alınarak dolgunluk elde edilir, kas oluşumu hızlandırılır. sonrasında definisyon dönemi gelir.
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 27 12 2024
-
siteye ddos atan or
-
aynen bi an düşündüm kayra atatürk e sövmez
-
bu adam karşıma çıksa korkarım amk -
vikings bir arkadaşlarla kendi aramizda konuştuk -
ınsanın hayatında az kişi olunca
-
kamilin turkiyedeki hayattan haberi yok
-
parasi hic eksilmiyor korkudan harciyamiyor
-
yannan kafalı kayra -
konstant dayı bize kötü örnek oluyor -
şikayetvarda inci sözlük
-
iyi çocuk ama kürt
-
bir karı ayy gtumu elledi diye bağırsa -
pampalar dm den şikayet alabilriim
-
babacim 16 sene sonunda elde ettigin bilgi
-
3 derce hvada şort gyen kıza kahbe denmez ne denir
-
akp şuanda güç zehirlenmesi yaşıyorrr
-
keske ben de futbolcu olsaydim
-
gwynplaine adlı yazarınn kadın olmasıı -
ukraynayi nedne yahudi yonetiyoe
-
ne gariplik var ben cozemedim
-
benim unide afgan arkadasim vardi
-
odlwk topal eksiye musallat olmus
-
turkiye de okumak seni oyalamaktan ibaret
-
kayranın hayali dostlar mekanı
-
düşünsenize bu adam sizin babanız -
bizimkilerdeki dunkof komik mi
-
aleviye kibrit çaksak alev alır mı
-
suriyeliler bu ülke için velinimet
-
605k parası olan davar
- / 2