1. 126.
    0
    hay dıbına çakim yahu biliyoruz da biceps contract olurken triceps gevşer, onu ayrı göstermek lazım da kastırma beni şimdi, tabi definisyon yapmam amele gibi olmamak için o konuda haklısın biraz bulktır kollarım.. ayrıca kolda 2 tane kas yoktur brachiler falan hak getire tabi bilmezsin..
    ···
   tümünü göster