1. 176.
    0
    kardeş bende sigara içiyordum bıraktım. 2 ayda 10 kilo verdim tamamen sağlıklı olarak. spor yaptım ayrıca 4 aydır bodybuilding yapıyorum.ama senin gibi değildim hiçbirzaman boyum 1.80 en fazla 83 kiloyu gördüm, genede nasıl zayıfladığımı anlatırım pm atarsan.

    not: iradem kuvvetlidir.
    ···
   tümünü göster