tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

sık sık uyanma sorunu

  1. 1.
    +2
    1. Erken yat, en geç 10 gibi
    2. Akşam 5-6 dan sonra hiçbişey yeme
    3. Akşam 7 den sonra su içme
    4. Magnezyum hapları var uyku veriyor, onları dene
    5. Gündüzleri hareket et, yor bedenini.
    ···
    #207940798 şikayet
    1. 1.
      0
      Bir ve dördü denerim de su içme yemek yeme kısmı zor
      ···
      #207940800 şikayet
      1. 1.
        0
        Yemek konusunda; sindirim sistemin çalıştığı için uyuyabilsen bile uykun güzel olmayacak, dinlenemeyeceksin..

        Su konusunda da zırt pırt çişe kalkmak konusu işte..
        ···
        #207940802 şikayet
      2. 2.
        0
        Farkındayım da uzun vadeli devam ettiremiyorum yemekle ilgili şeyleri
        ···
        #207940836 şikayet
   tümünü göster