1 seker hastasisin kilo veremiyosun farkinda degilsin
2 diyet asla kilo verirken yapilmaz
3 spor yavas yavas baslarken porsiyonlari yavas yavas azalticaksin 2 tabak makarnayi birden yarim tabaga dusurmeyeceksin 1.5a dusureceksin yavas yavas
4 ip atlama kosma sinav mekik bigiblet surme uzerinde agirlikla yokus cikma yapmadan kilo veremezsin
5 sporu yavas yavas artiracaksin atiyorum ilk hafta 100 kere ip atladiysan obur hafta 150 ve pazar haric her gun spor yapacaksin kardesim hafta uc gun degil
6 o kilolari 30 senede aldin 3 ayda veremiceksin
7 vermen gereken kilo tam 44 buda 30 yasini gectiginden yavaslayan metabolizma yuzunden haftada tas catlasin bir kiloya gelir
ilk 3 ay haftada bir kilo verirsin daha sonra bu 0.75 yada 0.5a iner
Yaklagib 1.5 sene surecek kilo vermen
6 kola pepsi fanta le kola hicbirini 1 sene agzina surmuceksin
Kimse bilmez ama cayda icmiceksin
Maden sodasi maden suyu ayran su meyve sulari bunuda cok abartma iceceksin
7 sofradan doymadam kalkicaksin
8 saat 7den sonra agzina meyveden baska birsey surmeyeceksin
9 oglenle aksam arasi tatli bir biskuvi yiceksin seni tutacak
10 genetikle alakasi yok herkesin yaptigi en buyuk hata birden cok yuksek antremanla baslayip vucudu ona alistiriyor bu seferde vucut daha fazla antreman istiyor kilo vermek icin haliyle kimse yapamiyor bu seferde kilo veremiyor
11kiz konusu kiloyla falan alakasi yok kardesim dumduz cirkin bir insansin kabullen gozluk takman kilolu olmaninda cok etkisi olsada cirkinsin yakigibli degilsin kabullen genetikle alakasi yok
12 para durumunda kotu yoksa cirkinde olsan ne maymunlar neler buluyor
13 bu ulke kadinlarindan medet umma sansini yabancilarda ara ozbek falan
14 basaracaginida sanmiyorum cunku iradesiz ve kendine guvensiz bir tipsin kusura bakma