-
1.
0beyler tekrardan selam. yaklaşık 1 yıldır sporla kilo vermeye calısıyorum ve kafamda bir takım soru işaretleri var. günde 900-1300 kalori alıyorum abur cubur yemiyorum sizce bu sağlıklı mı? (günlük aksatmadan yaptığım kardiyo programı ile yaklaşık 450-500 kalori yakıyorum.) birde coca cola zero hakkında çok şey söyleniyor tüketilmesinde sakınca var mı?
Kendinizi ifade edebileceğiniz Tarzınızı
yansıtabileceğiniz altinci !
ALTİNCİNİN GENEL KURALLARI BUNLAR
• Kesinlikle başlıkta küfür ve ahlak dışı kelimeler olmamalı, yeri burası değil.
• Başlıkların ilgi çekeceğini düşünerek çıplaklık içeren fotoğraflar ile açtığınız başlıklar cinsellik veya çıplaklık altincisine taşınacaktır!
• Başınızdan geçen kurgusal veya gerçek olayları paylaştığınız hikayeleri BAŞIMA GELDİ Altincisine açınız BEN Altincisi içinde bu başlıkları açmayınız.
• Nick altıları SÖZLÜK İÇİ ne veya SÖZLÜK altincilerine açmalısınız.
• Soru, sorun ve önerileriniz için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
kotalkahn admin