Ama panpa eğer yağ yakmak istiyorsan ağırlık kaldırman lazım dediğim gibi. Ha profesyonel olarak dövüş sporu yaparsan da yağ yakarsın ama hobi olarak yapacaksan zor. Şöyle bir artısı var fitness'ta bırakırsan ve beslenmeyi de bozarsan bir süre sonra normal haline dönersin. Ama taks ile geliştirdiğin omuz öyle kalır. Kendini değiştirmek zor panpa kolay gelsin.