Fit bir vücudum olsun istedim hep fakat, en fazla 2 ay salona gidebildim...

Güçsüz olduğumu düşünüyorum, yani öyle ki bench pressi boş barla falan yapıyordum ilk başlarsa sonrada 2,5 kilo takarak yapabildim...

Kısacası güçsüz bir panpanızım, sıskayım fakat aynı zamanda göğüs ve karın tarafında yağ da var anlamadım bu nasıl vücut tipi amk... yardım edin gözünüzü seveyim