tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer

2 aydır tertemiz besleniyorum

  1. 26.
    +1 -3
    Kardeşim günlük öğünün %55-60ı karbonhidrat, 30u protein 10-15i de yağ olmalı. Şeker var diye meyve kesmek nedir, vitaminleri nereden almayı planlıyorsun? Madem karaciğerinde yağlanma başlamış fast food tüketme, hareket et. Kafana göre beslenme programı mı olur
    ···
    #207650094 şikayet
    1. 1.
      0
      Fruktoz en zararlı şeker. Vitaminleri ve antioksidanları salatadan zeytinden çok rahat bir şekilde karşılıyorum
      ···
      #207652665 şikayet
    2. 2.
      0
      Kardeşim her vitamin her meyvede var mı? Düzenli tüketilip enerji harcadıktan sonra binlerce yıldır zararı olmayan besinlerin şimdi ne zararı olacak
      ···
      #207653387 şikayet
      1. 1.
        0
        Binlerce yıldır zararı yok mu iyice araştır bence bide her vitamin grubunu alabildiğim bir beslenme yapıyorum panpa balıktan tut yulafa kadar
        ···
        #207653702 şikayet
   tümünü göster