tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

ya bu kavga korkusunu nasil yeneriz

  1. 1.
    0
    Panpa nasil kilo aldin. Ektomorfum ben amk alamıyorum. Kilo alinca boyu da etkiliyormu
    ···
    #207615584 şikayet
    1. 1.
      0
      Lan aynı şekilde ektomorfum bende sadece istahım açılsın diye günde 40 dk falan şınav dumbell falab üst vucut calisiyordum onun disinda abaniyordum borege yumurta tavuk hatta salataya 4 yemek kasigi zeytinyagi atar suyunu içerdim o derece cunku kas olarak almak istesen çok zor aga önce bi vucudun o kilo alma direncini kirman lazim bence

      Ama devam ettirmek zor bu işi zaten bi motivasyonun falan olmalı ben ozgüven problemelrinden dolayi yaptim ve gercekten bunu çok istedim eğer ayrıntj merak ediyorsan yazabilirim özelden
      ···
      #207615602 şikayet
      1. 1.
        0
        Yazsana panpa be. Cılız kalmak kötü birsey
        ···
        #207617490 şikayet
   tümünü göster