tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

ruh sağlıgımı nasıl koruyabilirim

  1. 1.
    0
    Bir zihinsel aktivite ( sudoku, matematik problemleri, satranç) bir tane de fiziksel aktivite ( yüzme , faaliyet kursları) bunları hobi haline getirmek. Hem bunları yaparken sosyal çevren artar insanlar tanırsın hem de üzerindeki anksiyete azalmış olur.
    ···
    #207489672 şikayet
    1. 1.
      0
      teşekkürler
      ···
      #207489699 şikayet
      1. 1.
        +1
        Bunlardan gerçekten fayda sağlamak istiyorsan. Sıfırdan hiç tanımadığın insanlarla yapmak en çok katkıyı sağlar. Evde oturup tek başına sudoku çözersen 1 saat sonra mala bağlarsın. Bu yüzden eğer durumun yoksa belediyelerin kursları oluyor oraları deneyebilirsin.
        ···
        #207489726 şikayet
   tümünü göster