sizi zayıflatır metabolizmanızı yavaşlatır bağışıklınız azalır akıllı olun tutmayın bu sene gel sene tutarsınız koronaya karşın dengeli beslenmeli sık sık az az yemeli vede ağırlık çalışlmalı kas iskelet yapınızı diri tutmalısınız sahura felan kalkmayın gece uykunuzu bölmeyin gece karanlıkta uyunan uyku bağışıklığınızı güçlendirir hormon salınımını korur gündüzleri aç kalmayın bu hem sinirlerinizi moralinizi bozar hem bedeninizi yavaşlatır bu sene kafir takılın korona var bu sene ibadetin sırası değil gelecek sene telafi edersiniz