-
1.
+4 -1adam adonis yapacak kadar spor yapmış ama barfiks 10.
şınav mekik falan 15-20'dir herhalde.
özet: yalanını gibiim. -
-
1.
0adonis ve abs en zor çıkan kaslardır. onları çıkarana kadar kollar, sırt, göğüs (barfiks için gereke üst vücut kasları) anasının amı kadar barfiks çekme seviyesine çıkar.
-
-
1.
0Abs adonis her insanda var önemli olan önündeki yağı yok edip göstermek yani perdeyi yok etmek
-
2.
0piyasada %5 yağ seviyesinde sırık gibi, tahta gibi düm düz binlerce insan var. neden hiç birinin adonisi belirgin değil lan tarrak?
size göre bütün afrika full adonisli geziyo amk malları.
-
1.
-
2.
0Ya aq andavalları adam nizami barfix diye bahsettiği pull-up, 80 kiloyum 25 tane yapıyorum diyen adam büyük ihtimalle chin-uptan bahsediyor
-
1.