-
1.
0Kullan, bir şey olmaz. Antrenanu iyi tut.
Ev yapımı gainer;
Yulaf ezmesi
Muz
2 bardak süt
Hindistab cevizi yağı(tatlı kaşığı)
Fıstık ezmesi(tatlı kaşığı)
Blanderdan geçri afiyetle iö -
-
1.
0Buna benzer çok yaptım. Günde en az bir kaç kere içiyordum ama olmadı hala 66 kiloyum
-
1.
Soru Cevap Altincisi Güncel Kuralları
Başlık açarken lütfen dikkat edelim.Bu altinci ile ilgisi olmayan başlıklarınızın fazlaca dikkate alınmayacağını bilmelisiniz.
• Siyaset ile ilgili başlıklarınızı Siyaset
• Din ve inançla ilgili başlıklarınızı İnanç
• Cinsellik, çıplaklık, ferre içeren başlıklarınızı ilgili altincisine.
• Her türlü eğitim (Lise,Üniversite,KPSS ile ilgili)başlıklarınızı Okul altincisinde açmalısınız.
•Ayrıca başlıkta ve içerikte küfür kullanmamaya dikkat edelim.
Altinci hakkında her türlü istek , şikayet veya öneri için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
megane2 admin