Önceki entryde boynunu ve bacaklarını kasan panpalarımdan bahsettim. Bu konuda kaynakçada belli edeceğim makalede gördüğüm örneği anlatayım sizin için. Vücudumuz 2 su deposu ve 4 tane su hortumundan oluşan bir sistemdir. Su depoları boyun ve gövdedir. Hortumlar ise kollarımız ve bacaklarımzdır. Depolardan hortumlara geçiş olmasa, su devir daim yapamaz. Tam tersi,
depolar ne kadar açık olursa olsun, hortumlar kapalı olursa, yine bir gibim olmaz o sistemden. Vücudumuz bu açıdan bir sulama sistemi gibidir. Depolar ve hortumlar sağlam çalışırsa başarı tohumlarını sulayıp yeşermelerine fırsat verebiliriz. Bu yüzden, boynumuzu doğal olan bölgede tutmak, gövdemizi nasıl isterse öyle hareket ettirmemiz lazım. Nasıl mı yapacaz? Alexander panpamız bize burada da yol göstermiş sağ olsun. Yine kaynakçadaki makalelerden birine referans gösteriyorum, çözüm: YAPMAMAK. Evet beyler bu kadar basit amk. Yanlışı yapmazsan, vücut senin için doğru olanı yapacaktır. Alexander tekniğinin çalışma prensibi, islam aleminin de temel mantığına dayanan " Yanlışı örtmek, yeni bir doğru inşaa etmekten evladır" ifadesinden ibaret.