Ekstrem bir diyettir her baba yiğit yapamaz bunu ama bende dahil bu diyeti yapan herkesin ortak düşüncesi az yiyerek aç kalmaktansa hiç yemeden aç kalmak çooooook kolay, birde göz göre göre zayıflıyor sun benim belim 1.5 cm inceldi sen düşün , internetten araştır biraz tamamen irade diyeti açlık falan hissetmiyorsun çok fazla ama beyin varya beyin sana neler yapıyor bir bilsen 😂 ilk bu diyeti yaptığımda şunu öğrendim insan vücudu hakkında anlatılan bir çok şey uydurma yada abartıymış, vitamin mineral tuz falan hikaye... Sadece su... Ama ilk 3 -4 günü atlatman lazım