tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer

nasıl külo verirm

  1. 1.
    0
    176 panpa
    ···
    #206888015 şikayet
    1. 1.
      +2
      Amk Frodo Baggins'i
      ···
      #206888023 şikayet
    2. 2.
      0
      Panpa o kilo için kısasın. Diyetle başlarsan iyi olur. Bi ay düşük kalori al ama dengeli al. Aç kalma yani gün içinde. Sonra spora başlarsan çok daha iyi olur. %60 beslenme %40 spor. Beslenme her şey yani.
      ···
      #206888028 şikayet
   tümünü göster