-
1.
+1 -1Aga bak tam 1 ay ön e 59 kgydım dedim kilo almak şart boy 1.76 bu arada her gece 2 günde bir olmak uzere 30 dk falan omuz ve kol calistım biraz yorulmassan yiyemiyorsun cunku kahvaltiyi 2 kere yapiyosun ogle yemegini iyi yiyosun sonra 4.30 da falan ben bidaha yiyodum bide gece 12 de tambi ogun yiyodum birde arada cerez meyve tuketiyordum 1 ayda 66 oldum epeyde güçlendim ne yiyecegine kendin karar ver amk zor değil ben börek falan çok yedim takıl kafana gore
Soru Cevap Altincisi Güncel Kuralları
Başlık açarken lütfen dikkat edelim.Bu altinci ile ilgisi olmayan başlıklarınızın fazlaca dikkate alınmayacağını bilmelisiniz.
• Siyaset ile ilgili başlıklarınızı Siyaset
• Din ve inançla ilgili başlıklarınızı İnanç
• Cinsellik, çıplaklık, ferre içeren başlıklarınızı ilgili altincisine.
• Her türlü eğitim (Lise,Üniversite,KPSS ile ilgili)başlıklarınızı Okul altincisinde açmalısınız.
•Ayrıca başlıkta ve içerikte küfür kullanmamaya dikkat edelim.
Altinci hakkında her türlü istek , şikayet veya öneri için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
megane2 admin