"KOCUM"kasapla anlasirsaniz misal bana gunluk 26 tl ye geliyor bu dediklerim pirinc ise ucuza toptanci ile anlastim demek istedigim abur cubura 3 5 tl vermek yerine bu sekilde beslenilebilir ben acikcasi aylik 1200 1300 e geciniyorum eger ille yumurta diyorsaniz body build olmaz o onun yerine daha performans sporlarina yonelebilinir cunku onlarda bakla vs givi protein kaynaklari alinabilir body build de oyle bir sey yok "KOCUM"