4.5 yıllık bodyci olarak söylüyorum full body boş iş ilk başladığım 1 ay yaptım sadece şöyle düşün panpa arabaya bindin yeteri kadar gaz vermediğin sürece o arabaya istediğin sıklıkla gaz ver yine de kalkmaz full body de o hesap sen bir kası haftada 3 gün çalıştırdığını sanıyorsun ama hiçbir kas için gelişmesi kadar sinyal göndermiyorsun kasa tam göndereceksin başka kas grubuna geçiyorsun kas yeteri kadar çalışmıyor. He diyorsan ki ben bütün kaslarımı aynı idman içinde hayvan gibi çalıştırırım, sporu falan bırak direkt part time hulk olarak işe başla ama normal bir insansan split candır.