-
51.
0Burada maksat leptin hormonu salgılayarak kilo vermek. Çünkü açlık durumunda salgılanıyor bu hormon, çay kahve serbest, arada tuzlu ve limonlu su içmek lazım, bir de kas kaybı olmasın diye en az 30 dakika egzersiz. Ama illa ki kas kaybı oluyor. Zararı yok ama ilk birkaç gün baş dönmesi uykusuzluk falan yapar.
-
mental tik
- / 1