herkes zütünden birsürü şey sıkmış, kardeşim ilk önce önemli olan mastürübasyon değil ferre ferre bağımlılığı beyne çok zarar verir ve aşırı dopamin salgılattırır bu dopaminde bağımlı yapar hiç bir şeyden zevk alamama vs vs uyuşturucu gibi kısacası o yüzden ilk ferreyu bırak ve sadece otuzbir çek bir süre çekiceksin ve boşa git gel yapıcan zamanla boşalma sürende artacak otuzbiri de çekme isteğin azalacak çünkü ferresiz tadı tuzu olmayacak, zaten ferreyu da bırakmış oluyosun 1 taşta 3 kuş, vücut atması lazım o spermi falan filan şehir efsanesi onlar, bilimsel olarak doğru olan şeyi söylüyorum boşalmazsan vücut o spermi kendisi kırıyor ve yeni sperm yapıyor ha prostat sağlığı için haftada 1 mastürübasyon sağlıklı ve bilimsek olarak tüm doktorlar söylüyor o sana kalmış haftada 1 ferresiz 31 en doğrusu konu kilit. En komik şehir efsanesi de boşalırsan vitamin mineral protein kaybediyon kardeşim yabmaadır şey kafası çok 31 çeken çocukların boyu uzamaz protein ve kalsiyum kaybettikleri için hahahaha ortaokuldan beri günde 2 3 posta atan arkadaşım 182 boyunda yani spermle kaybedilen protein mineral vs vs çok düşük değerler ve vücudu zerre etkilemez.