Kaseyi ayarladıktan sonra kaseyi saat olarak düşünüp 12-3-6-9 yönlerine birer kibrit yerleştirin kibritlerin altına kağıt koyarsanız güzel olur.

Herşeyi tamamladıktan sonra elinize bir kibrit alıp ilk olarak 12 yi sonra 6 yı yakın. Sol elinizi kasenin üstüne tutun ve gözünüzü kapatıp o sıcağı kaseyi kafanızda hayal edin.

Beyler burası önemli kesinlikle iyi kurgulayın-hayaledin hissedin çünkü tüm her şey bu hissiyat ile başlayacak. Sonra sağ gözünüzü açın ve bir kibrit alıp 3-9 u yakın bu sefer sağ elinizi kasenin üstüne tutup hissedin bu süreç için 10 saniyeniz var iki el için toplam süreniz 20 yani sol elinizi kase üstünde tutar iken kase ateş almaya başlayacaktır. Sağ elinizi de tuttuktan sonra gözlerinizi açın ve artık mumu yakın.

Kokulu mum size verdiğiniz telkinleri beyninize kaydetmede yardımcı olacak ve bir sonraki tekrarlar da beyniniz telkinleri hatırlayacak ve daha kolay bir şekilde adapte olacaksınız.

Mumu yakınca gözlerinizi kapatın ve derin bir nefes alın. Artık burada kendinizde ne değiştirmek istiyor iseniz onun bilincinde olmalısınız çünkü yapacağınız her olay beyninize kodlanacaktır.