-
1.
0Kardesim 1.5 yildir evde calisiyorum sadece dambil setim var ve ev egzersizleri uygulamasini kullaniyorum duzenli yapip yemene dikkat edersen yapiliyor
-
-
1.
0Beslenme veya çalışma programın var mı panpa yoksa öyle kafana göre mi
-
2.
0Beslenme programim yok ama gazli icecek ve sekerde uzak dur calisma programinida sen kendi vucuduna bakarak yazicaksin
-
1.