-
1.
0dostum önemli. Ecto - mezo - endo bunlardan hangisi ve ya hangi karisimdan olduğun önemli. Ecto birisi mezo-endo karisimi bir insana göre daha az kas yapar.
-
-
1.
0reisvücut tipinden bahsetmedim. Bence estetik olarak az yağlı 35 cm kol daha iyi duruyor powerlifter gibi çalışıp bodyci geçinen herifler karın çalışmaz diyet yapmaz biz bulk definasyon uğraşalım herif hiç bakmaz diyet anlamaz öküz gibi yer onun yağlı 45 cm kolu naturel bodyci birinin 38 cm kolundan iyi olamaz
-
2.
0göreceli aslında. Benim body tayfam genelde yağlı kolla geziyor büyük gözüksün diye. çoğunun kolları 45-48 cm arasında uzun yıllardır yapıyolar işin içine estetik görünüm girince değişir tabi.
-
1.
başlık yok! burası bom boş!