-
1.
+1kardeş eski gücünde olduğunu zannederek benche girmişsin anlaşılan.Ama bırakıp geri başladığında bi fullbody çalış 2 3 hafta mutlaka kardiyoyuda kesinlikle kaçırma yap. Gücün eski haline gelir yakın zamanda ozaman daha kuvvetli bi şekilde basarsın bench pressi.Şimdilik aletlerde takıl.
-
-
1.
0Eyvallah panpa cansın
-
1.
Soru Cevap Altincisi Güncel Kuralları
Başlık açarken lütfen dikkat edelim.Bu altinci ile ilgisi olmayan başlıklarınızın fazlaca dikkate alınmayacağını bilmelisiniz.
• Siyaset ile ilgili başlıklarınızı Siyaset
• Din ve inançla ilgili başlıklarınızı İnanç
• Cinsellik, çıplaklık, ferre içeren başlıklarınızı ilgili altincisine.
• Her türlü eğitim (Lise,Üniversite,KPSS ile ilgili)başlıklarınızı Okul altincisinde açmalısınız.
•Ayrıca başlıkta ve içerikte küfür kullanmamaya dikkat edelim.
Altinci hakkında her türlü istek , şikayet veya öneri için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
megane2 admin