-
1.
+1 -135den başlamıştım ben. 10 kilo dambıl ile ne yapacan bunu merak ettim. omuz çalışmasında yaparsın. Az bile gelir ama şu biceps midir ne gibimse ondan yapamazsın. 5-10-20 kiloluk dambıllar al öyle başla bence panpa
-
-
1.
035 le başlamışmış. Yarraamı ye sen benim
-
1.