-
1.
0aslında 10 kiloyu herkes kaldırabiliir ama set halinde kaldırınca kollar feci zorlanıyor, bu da sakatlık yapabilir. şimdi farkına varmasakta ilerleyen yaşlarda acısı çıkabilir panpa. evde 10 kiloluklardan vardı, 2x10 set yaptım yarım saat önce ama kendimi çok yordum, zorlandım yaparken. bi 6-7 kiloluk larla deneme yapmayı düşünüyorum.
Soru Cevap Altincisi Güncel Kuralları
Başlık açarken lütfen dikkat edelim.Bu altinci ile ilgisi olmayan başlıklarınızın fazlaca dikkate alınmayacağını bilmelisiniz.
• Siyaset ile ilgili başlıklarınızı Siyaset
• Din ve inançla ilgili başlıklarınızı İnanç
• Cinsellik, çıplaklık, ferre içeren başlıklarınızı ilgili altincisine.
• Her türlü eğitim (Lise,Üniversite,KPSS ile ilgili)başlıklarınızı Okul altincisinde açmalısınız.
•Ayrıca başlıkta ve içerikte küfür kullanmamaya dikkat edelim.
Altinci hakkında her türlü istek , şikayet veya öneri için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
megane2 admin