nofap hakkında yazdığın şeyi okumuştum o zamanlar bi hevesle başlayıp kısa sürede pes etmiştim şuanda özsaygımı yitirdim ve hayattan hiç zevk almıyorum bugün çok kararlı olarak tekrardan başlıyorum eğer başarırsam bunda emeğin büyük tekrardan dönmeni yazılar yazmanı dört gözle bekliyorum hocam