Nefes kalitesi çok düşüyor, hayat kalitesini çok düşürüyor, uyurken rahat uyuyamıyosun, sürekli nefes nefese kalıyosun, sürekli terliyosun. Ben yazın günde 2 3 kere, kışın günde 1 kere duş alıyorum kendimi pis hissediyorum yoksa. Biraz yürüdünmmü pişik oluyorum. Giyecek bişey bulamıyosun, beğendiğin şeyi değil olan şeyi giymek zorundasın. Benim omuzlarım geniş, kilo verdiğimdede çok daralmıyo ama bacaklar göğüs göbek çok değişiyor, duruşun değişiyor daha dik duruyosun yürüyüşün bile değişiyor. Yüzün eriyo abi ben before afterda yüzüme inanamamıştım devasa fark ediyor ayak numarası bile küçülüyor. Gaza geldim mk diyete giriyorum.

Panpa Bana before after atabilir misin ya aşırı merak ettim