sosyal fobi

22 yaşındayım 13 yaşında başladı bende ve büyük ölçüde azalttım.

Bu hastalığın 2 önemli sebebi var. Birincisi aileden gelen genler, ikincisi de sizin aileniz. Ailenizin yetiştirme tarzına bağlı olarak özgüvensiz biri olursanız sosyal fobi hem daha şiddetli olacaktır hem de yenilmesinizi zorlaştıracaktır.

Ben yıllarca sosyal fobiyi yenebilmek için çeşitli yollara başvurdum.Bir ara alkole sardım, daha sonra uyuşturucuya bulaştım. Bunların hepsi kaçıştı sonuca ulaşamadım. Bunu yenmenin en iyi yolu özgüven kazanmak. Spora başlayın vücudunuzu beğenmiyorsanız düzeltin. Kendinizi sevdiğinizde bunun üstesinden gelmeyi başaracaksınız kendinizi sevmeniz için her hangi bir şeyi başarmanız gerek.Bir işe yarayın dıbına koduklarım hobi edinin kendinizi geliştirin bir taka yarayın yani. Artık toplum içinde hiç bir sorunum yok, çok kral arkadaşlarım var ve sosyal bir insanım haftanın 5 günü dışardayım.