/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!
  1. 1.
    0
    Şuradan ortalama günlük kalori ihtiyacını hesapla. Ona göre kendine beslenme programı yap. Kalori hesabı yapmaya başlamak zorundasın. Bir de dediğim gibi spor yapmadığın için daha az yiyeceksin.

    https://www.agirsaglam.co...alori-ihtiyaci-hesaplama/
    ···
   tümünü göster