-
26.
0Bu konu üstünde birçok makale var dostum güzel bir soru, idman sonra vücutta anabolik pencere açılır bunun süresi 30-45 dakikadır ama vücutt proteini hemen sindirip sentezleyemez o yüzden dün aldığın protein bugün bile kullanılır. Karbonhidrat ise insülin ile artmasıyla kan aracılıyla vücuda şeker taşınır buda glikojen depolarını doldurmada yardımcı olur büyümede de yardımcı olur benim ilk odağım karbonhidrattır idman sonrası ama proteinde önemlidir dostum.
Soru Cevap Altincisi Güncel Kuralları
Başlık açarken lütfen dikkat edelim.Bu altinci ile ilgisi olmayan başlıklarınızın fazlaca dikkate alınmayacağını bilmelisiniz.
• Siyaset ile ilgili başlıklarınızı Siyaset
• Din ve inançla ilgili başlıklarınızı İnanç
• Cinsellik, çıplaklık, ferre içeren başlıklarınızı ilgili altincisine.
• Her türlü eğitim (Lise,Üniversite,KPSS ile ilgili)başlıklarınızı Okul altincisinde açmalısınız.
•Ayrıca başlıkta ve içerikte küfür kullanmamaya dikkat edelim.
Altinci hakkında her türlü istek , şikayet veya öneri için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
megane2 admin