/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...
  1. 1.
    0
    idmandan önce çalıştığın bölge odaklı mobilite egzersizleri yap idman bitince ise çalıştığın bölge odaklı streching yap dostum
    ···
   tümünü göster